このイベントは終了しました
| 日時： |
2018年11月20日（火） ～ 2018年11月22日（木）
９：３０～15：３０ ※気象条件等により日時が変更となる可能性があります。詳細は主催者にご確認ください。 |
|---|---|
| 場所： |
健康増進施設いきいきプラザ（つくば市大曽根4067-1）
地図はこちら |
| イベント内容： | 健康増進施設いきいきプラザでは、「ロコモティブシンドローム（※1）予防のための体力測定会」を実施します。こちらは、今年度いきいきプラザの運動教室で実施している体力測定が、参加者の皆様から大変好評でしたので、一般の市民の皆様に向けて実施するものです。体力測定をして、普段のご自分の身体・健康状態について確認してみませんか？保健師・管理栄養士・運動普及推進員・食生活改善推進員が、健康づくりのためのきっかけづくりを、お手伝いさせていただきます♪ （※１）ロコモティブシンドローム（運動器症候群）とは、骨・関節・椎間板・筋肉といった運動器のいずれ かあるいは複数に障害がおこり、「立つ」「歩く」といった機能が低下している状態です。 ■11 月20 日（火） 午前9 時30 分～11 時 75 歳以上 午後2 時～3 時30 分 40～64 歳 ■ 11 月21 日（水） 午前9 時30 分～11 時 65～74 歳 午後2 時～3 時30 分 75 歳以上 ■11 月22 日（木） 午前9 時30 分～11 時 40～64 歳 午後2 時～3 時30 分 65～74 歳 １体力測定（①体組成②血圧③握力④長座体前屈⑤開眼片足立ち ⑥椅子立ち上がり⑦２ステップ） ２ロコモティブシンドローム予防のための情報提供 ①運動体験②栄養講話（「骨が元気になるおやつ」実演）③保健師講話 ３健康増進課事業の体験（①カラオケ体操②スクエアステップ ③食生活改善推進員の試食 等） ※全員プレゼントあり |
| 参加費： | 無料 |
| 問い合わせ先 | 健康増進課 （健康増進施設いきいきプラザ） |
| 電話番号： | 029-883-1111 |
地図： |
|---|
健康増進施設いきいきプラザ（つくば市大曽根4067-1）
36.1360903976022
140.082427212037
