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【スポーツ・健康】ロコモティブシンドローム予防のための「体力測定会」

日時: 2018年11月20日(火) ~ 2018年11月22日(木)
9:30~15:30

※気象条件等により日時が変更となる可能性があります。詳細は主催者にご確認ください。
場所: 健康増進施設いきいきプラザ(つくば市大曽根4067-1)
地図はこちら
イベント内容: 健康増進施設いきいきプラザでは、「ロコモティブシンドローム(※1)予防のための体力測定会」を実施します。こちらは、今年度いきいきプラザの運動教室で実施している体力測定が、参加者の皆様から大変好評でしたので、一般の市民の皆様に向けて実施するものです。体力測定をして、普段のご自分の身体・健康状態について確認してみませんか?保健師・管理栄養士・運動普及推進員・食生活改善推進員が、健康づくりのためのきっかけづくりを、お手伝いさせていただきます♪
(※1)ロコモティブシンドローム(運動器症候群)とは、骨・関節・椎間板・筋肉といった運動器のいずれ
かあるいは複数に障害がおこり、「立つ」「歩く」といった機能が低下している状態です。


■11 月20 日(火)
午前9 時30 分~11 時 75 歳以上
午後2 時~3 時30 分 40~64 歳

■ 11 月21 日(水)
午前9 時30 分~11 時 65~74 歳
午後2 時~3 時30 分 75 歳以上

■11 月22 日(木)
午前9 時30 分~11 時 40~64 歳
午後2 時~3 時30 分 65~74 歳

1体力測定(①体組成②血圧③握力④長座体前屈⑤開眼片足立ち
⑥椅子立ち上がり⑦2ステップ)

2ロコモティブシンドローム予防のための情報提供
①運動体験②栄養講話(「骨が元気になるおやつ」実演)③保健師講話

3健康増進課事業の体験(①カラオケ体操②スクエアステップ
③食生活改善推進員の試食 等) ※全員プレゼントあり
参加費: 無料
問い合わせ先 健康増進課 (健康増進施設いきいきプラザ)
電話番号: 029-883-1111

【スポーツ・健康】ロコモティブシンドローム予防のための「体力測定会」

地図:
健康増進施設いきいきプラザ(つくば市大曽根4067-1) 36.1360903976022 140.082427212037

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